"Тільки вперед у турботі до себе!" - це один з девізів учасниць жіночого клубу #ЩасливаЯ, який ми заснували разом з подругою-психологинею Інною Корміленко.
В нашому клубі жінки з Херсонщини (і не тільки) збираються, щоб відновити сили, поспілкуватися у дружньому колі, пізнати себе і навчитися психологічному благополуччю.
Проявляти турботу про себе можна у найрізноманітніших формах:
- їжа і тренування,
- усвідомлення та керування емоціями,
- корисні звички і ведення щоденника,
- проведення медитації та відвідування храмів,
- навчання та хобі,
- створення простору навколо себе та читання,
- розумне ведення бюджету та накопичення заощаджень,
- вибудова кордонів та прив'язаність у спілкуванні з людьми.
Зустрічі жіночого клубу проходять #ЩасливаЯ проходять за підтримки громадської організації "Білозерський центр регіонального розвитку".
Нижче ви знайдете відеозаписи деяких найцікавіших зустрічей:
Як потурбуватись про тіло в умовах тривалого стресу? - зустріч з сімейною лікаркою Оленою Литвиненко
Он-лайн тренінг «Любов до себе» від психологині Лідії Діброви
Онлайн зустріч "Тіло лікує душу!" з Діаною Селецькою
Онлайн-зустріч "Вплив стресу на здоров'я жінки" від лікарки Оксани Прилуцької
“Базовий курс самодопомоги та первинної підтримки у кризових ситуаціях” з психологинею Анною Лихенко
Немає коментарів:
Дописати коментар