Прокачуємо мислення зростання: вправа №5

Привіт!

Як у вас справи? Поспілкувалися на вихідних з рідною душею?

Сьогодні запрошую вас спробувати дуже легку (на перший погляд) практику - виявити одну (а можна і більше) вашу сильну сторону, щоб скористатися нею при подоланні труднощів.

Якось так склалося, що нас виховували з думкою “недоліки, слабкі сторони потрібно ретельно приховувати”, але чомусь недостатньо вчили, що сильні сторони треба підкреслювати, розвивати в собі. Сильні риси характеру – це ті аспекти нашої особистості, які визначають, що в нас найкраще, та відповідають за наші найбільші досягнення. Кожна людина унікальна, а отже, комбінація сильних сторін у кожної – індивідуальна та єдина у своєму роді.

Модель роботи із сильними сторонами має три фази:

1. обізнаність - першим кроком будь-якого процесу змін є усвідомлення. Це вирішальний крок для розуміння, які є сильні сторони. Можливо, ви й не здогадувалися про них!
2. дослідження - на цьому етапі варто працювати над побудовою взаємозв’язків із своїм досвідом та своїми цілями. Необхідно зрозуміти де, коли й за яких умов ви використовували ваші сильні сторони. Пригадайте та проаналізуйте, які сили допомогли вам рухатися вперед, а які сили ви ще не використовували?
3. практичне використання - вивчення всієї інформації не матиме великого значення у вашому житті, якщо ви не будете її використовувати. Тут ми переходимо від роздумів та мислення до реальних дій. Ви можете почати з запитання: «Яку силу ви зацікавлені застосовувати у своєму повсякденному житті?» На цьому етапі корисно створити «мапу» своїх сильних сторін, щоб мати їх постійно перед очима. Нотуйте прояви ваших сильних сторін, підмічайте їх у людях, які є вашими рольовими моделями.

Якщо вам важкувато дається дослідження своїх сильних сторін, почніть з аналізу типу вашої особистості за методикою Маєрс-Бріггс. Цей тест допоможе зрозуміти ваші сильні сторони та зони розвитку.

Я вже тест пройшла і мій тип - “Протагоніст” (хто б сумнівався! :) А який тип у вас?

Будьмо #Щасливіші_Добріші_Разом