Прокачуємо мислення зростання: вправа №7

Доброго дня!

Як ваші справи? Вдалося змінити своє ставлення до складної ситуації? Чи були з цим труднощі?

Сьогодні пропоную вам подумати про речі, які для вас дуже важливі, цінні.

Ми живемо у дуже складний час і багато дріб’язкових речей нас відволікають від головного. Тому практика на цей день і найближчі вихідні: відпустіть дрібниці та зосередьтеся на речах, які мають значення.

Чули про вправу “Колесо життєвого балансу”? Її практикували учасниці #ЩасливаЯ на одній з онлайн-зустрічей. Ця вправа допомагає зосередитися на головних сферах нашого життя та виявити “прогалини”.

Завдяки цій техніці можна поглянути, які сфери життя у людини наявні, які домінують, а які варто розвивати чи додати за бажанням.

В класичному варіанті колесо містить 8 сфер:

• сім’я (стосунки),
• кар’єра,
• фінанси,
• здоров’я,
• саморозвиток,
• оточення (друзі),
• відпочинок,
• духовність.

Але це не аксіома для всіх, кожна людина обирає для себе ті сфері, які їй актуальні в даний момент. Тобто, якщо для когось побудова сім’ї та романтичні стосунки не є в пріоритеті на даному етапі життя, їх можна замінити на щось інше. Зазвичай кількість сфер у колесі коливається від 6 до 10.

Кожну сферу потрібно оцінити від 0 до 10 балів і потім прописати план дій для збалансування усіх сфер.

Цікаво буде почути ваші відгуки про цю техніку та висновки, до яких ви прийдете після її виконання.

Будьмо #Щасливіші_Добріші_Разом